روانشناسی

چطور بی خیال حرف مردم شویم؟

از من به شما نصیحت نگران حرف مردم نباشید چون بی ثمرترین نگرانی است!. چه اشکالی دارد تأیید دیگران را دوست داشته باشید؟. بارها و بارها این سؤال از من پرسیده شده است و من مدت ها دنبال جواب این سؤال می گشتم و اکنون به شما میگویم چرا نگران حرف مردم بودن اشتباه است و چطور دست از این کار بردارید. اینکه سعی کنید در نظر دیگران ارزشمند باشید تصور ناقصی از واقعیت به شما می دهد. قبل از اینکه این مشکل را حل کنیم باید دنبال ریشه این تمایل بگردیم. از توجه وسواسی به نوع پوشش گرفته تا نگرانی بابت تعداد لایک ها و کامنتهای فیس بوک همه این ها نشان دهنده میزان توج

بی خیال حرف مردم چطور بی خیال شویم

ادامه مطلب ...
می خواهید شاد زندگی کنید؟ +تصاویر

اگر می خواهید زندگی شادتر و بهتری داشته باشید، به شما پیشنهاد می کنیم که این کارها را جدی بگیرید و انجام دهید و تاثیر آن را در زندگی خود احساس کنید. 1- هر روز 10 تا 30 دقیقه پیاده روى کنید و به هنگام راه رفتن، لبخند بزنید. این بهترین داروى ضدافسردگى است. 2-هر روز حداقل 10 دقیقه در یک مکان کاملاً ساکت و بى سر و صدا بنشینید. 3- هرگز از خوابتان نزنید. یک دستگاه ضبط فیلم بخرید و برنامه هاى تلویزیونى مورد علاقه تان که شبها دیروقت پخش مى شوند را ضبط کنید و روز بعد ببینید. 4- هر روز صبح که از خواب بلند مى شوید، جمله زیر را تکمیل کنید: «هدف امروز من

شاد زندگی کنید تصاویر شاد زندگی

ادامه مطلب ...
خودتان را دوست بدارید +تصاویر

«زیبا بودن یعنی خودتان باشید. نیازی نیست دیگران تاییدتان کنند. خودتان باید خودتان را بپذیرید. » -- Thich Nhat Hanh. مهمترین تصمیم زندگی تان، تصمیمی است که بر بقیه تصمیم های زندگی تان اثر می گذارد، تعهد به دوست داشتن و پذیرفتن خودتان. این تصمیم به طور مستقیم بر کیفیت روابط شما، کارتان، وقت آزادتان، ایمانتان و آینده تان اثر می گذارد. اگر خودتان را دوست داشته باشید دیگران هم دوست خواهند داشت. برای اینکه بدانید چطور می توانید اینکار را انجام دهید، این مراحل را خوانده و در زندگی تان عملی کنید. 1. روزتان را با عشق (و نه تکنولوژی) شروع کنید. قبل

خودتان را دوست بدارید

ادامه مطلب ...
من که آدم خوبی هستم! پس چرا کسی مرا دوست ندارد؟ +تصاویر

روانشناس ها مدام در مطب خود با افرادی روبرو می شوند که با تعجب می پرسند: «چرا با همه تلاش و از خودگذشتگی که نسبت به دیگران نشان می دهم هیچکس مرا درک نمی کند. چرا تنهایم می گذارند و نادیده می گیرند؟» اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید یا به هر نحوی با این موضوع آشنایی دارید، این پست "مجله اینترنتی پارسی وان" را تا انتها بخوانید. شاید برای شما جالب باشد بدانید که ادعای این گروه از افراد دور از واقعیت نیست. آنها هر چه انرژی و توان دارند مدام صرف دیگران می کنند. اما نوع ناخوشایندی از واقعیت در پایان این نوع محبت های یکجانبه نصیب شان می شود.

چرا مرا دوست ندارد چرا او مرا دوست ندارد چرا من را دوست ندارد

ادامه مطلب ...
6 دلیل برای اینکه آرایش را کنار بگذارید +عکس

خیلی ها بالاخره یک روز حس می کنند نیازی به آرایش ندارند، یعنی دیگر نمی خواهند با سایه های براق رنگارنگ و پوشاندن ایرادات شان زیر لایه ضخیمی از کرم پودر و پنکیک، زیباتر به نظر برسند. بالاخره طبیعی بودن همه چیز باعث می شود احساس زیباتربودن و با اعتماد به نفس تر بودن داشته باشند. اینجا قصدمان بی احترامی به کسانی نیست که آرایش کردن را دوست دارند. با این حال، اما 6 دلیل وجود دارد که شما بخواهید حداقل یک هفته را بدون آرایش بگذرانید. 1- پوست تان قدردان شما خواهدبود. حتی اگر خودتان متوجه نباشید، بیشتر آرایش شما سمی است. لوازم آرایش پیش از عرضه به ب

ادامه مطلب ...
18 حقیقت انکار نشدنی درباره زندگی +تصاویر

زندگی پر از حقایق جالبه که خیلی از ما چشمهامونو به روشون بستیم! ابهامات، سرخوردگی ها و افسردگی ما از جهان هیچ تغییری در اون ایجاد نمی کنه. این مطلب، حقایقی در زندگی که ما سعی می کنیم آن ها را نادیده بگیریم را برای شما بیان کرده. با دیدن اون ممکنه تصمیم بگیرید شرایط رو تغییر بدین و یک زندگی جدید رو شروع کنید برای ساخت دنیای بهتر. و حداقلش اینه که سرگرم شدین و می تونین ازشون الهام بگیرین!. 1- زندگی همونطوری میشه که می خواین!. ابتدا قبل از اینکه در مورد پول یا سیاست شکایت کنین، از شما می خوام 5 دقیقه چشماتونو ببندین و روی بزرگترین و مهم ترین رو

ادامه مطلب ...
نکاتی برای سلامت زنان پرمشغله +تصاویر

"من به طرز دیوانه کننده ای پر مشغله ام. ". این جمله یعنی چه؟ کارهای روزانه هرگز تمامی ندارد. تقویم های ما با رنگ های چندگانه آزادی ما را در خود بلعیده اند. در این جریان، عادت های خوب، مانند ورزش و برنامه ریزی برای جذب غذاهای مغذی در کنار کار، منتظر تلفن ماندن و یا بردن بچه ها به کلاس های مختلف و یا کلاس ورزش نیز جای دارد. پس چطور از این مشغله های دیوانه وار رها شویم یا حداقل از تاثیر آن بر سلامتمان کم کنیم؟ به عنوان یک پزشک و فردی که تازه مادر شدن را تجربه می کنم و مدیر هماهنگ کننده ی شام و یا مسئول تمام شدن پوشک بچه و ماموریت هایی در مسائل ش

ادامه مطلب ...
خط قرمزهای ارتباط با جنس مخالف

روزهای پر حرارت و داغ جوانی، وقتی داغ تر می شود که صحبت ارتباط با جنس مخالف، به میان می آید. شما دیگر کودک نیستید، احتمالا دوران مدرسه و دغدغه کنکور هم به پایان رسیده و اکنون در اوج قدرت و نیازهای روانی و جسمی، به تشکیل خانواده فکر می کنید. ممکن است هنوز سن تان برای ازدواج مناسب نباشد و هیچ اقدامی برای انتخاب همسر انجام نداده باشید یا در به در دنبال نیمه گمشده تان باشید. فرقی ندارد،در هر حال یکی از روابطی که باید در زندگی خود آن را مدیریت کنید، ارتباط با جنس مخالف است. درست است که این روزها کمی مهار آن سخت تر است، اما در آینده حتی بعد از ازدوا

ادامه مطلب ...
10 نکته ی جادویی که شما را به زیباترین فرد دنیا تبدیل می کند +تصاویر

تلاش برای زیباترین شدن، بهترین شدن، مورد توجه و تمجید قرار گرفتن برای عده زیادی از مردم به قسمت مهمی از زندگیشان تبدیل شده است. استفاده از انواع روش های ممکن برای زیبایی صورت و بدن و همچنین هزینه های فراوان برای خرید انواع لباس های خاص کارهایی است که انجام می دهند تا زیباترین باشند. اما هر چه تلاش می کنند باز هم به آنچه م خواهند نمی رسند و همچنان از خود ناراضی هستند. برای این دسته از آدم ها در این پست، نسخه ویژه ای داریم که آنها را از همه اطرافیانشان، حتی از هنرپیشه های معروف هم زیباتر کند. برای اینکه چشمان دوست داشتنی داشته باشید. شاید نقطه

زیباترین فرد دنیا زیباترین تصاویر دنیا

ادامه مطلب ...
چگونه عشق بیشتری دریافت کنیم؟ +تصاویر

به طور علمی ثابت شده که عشق به دیگران منجر به زندگی خوب و خوش می شود و ارتباط مستقیمی بین روابط اجتماعی مثبت و سلامتی وجود دارد. هورمونی که این حس را در ما ایجاد می کند اکسی توسین (oxytocin) نام دارد و اکسی توسین بیشتر به معنی استرس قلبی کمتر و بهبود در سیستم ایمنی بدن است. شما مجبور نیستید کار خارق العاده ای انجام دهید تا عشق را حس کنید، راه های آسانی وجود دارد که خودتان مغزتان را پرورش دهید تا اکسی توسین بیشتری آزاد کند. شما می توانید به دیگران عشق بورزید و عشق دریافت کنید ،در ادامه این پست، 10 روشی که توسط دکتر پاول زک - نوروساینتیست - بر

چگونه عشق بیشتری دریافت کنیم

ادامه مطلب ...
جوانی به سن نیست! +تصاویر

با دیدن تصاویر این بخش، متوجه می شوید که پیری هیچ ربطی به سن و سال نداره، کافیه دلتون جوون باشه و البته اینکه زندگی سالمی داشته باشین، زندگی سالم یعنی غذای سالم، روح سالم و ورزش. به نظرم با دیدن این سالخورده های جوون و بانشاط دیگه نباید نگران بالا رفتن سنمون باشیم، بنظرم اینها از خیلی از ما، هم جوونترن، هم شادترن و هم زیباتر و ماهم اگه بخوایم میتونیم همیشه جوون بمونیم. کافیه از این به بعد زندگیمون رو تحت کنترل داشته باشیم. منبع: لاپلاس.

ادامه مطلب ...
وقتی هنوز زندگی هست می توان شاد بود +تصاویر

شاید سخت باشد وقتی بچه هایت هر کدامشان یک غم و غصه ای دارند شاد باشی، یا وقتی هیچ کدامشان را نمی توانی ببینی، خوشحالی ات را بروز دهی. شاید سخت باشد بعد از یک عمر زندگی وقتی تک و تنها مانده ای یا آن قدر پول نداری که به شکل دلخواهت زندگی و غصه هایت را مهار کنی. شاید خسته و رنجور باشی و با درد جسمی و روحی نتوانی بگویی شادی، اما وقتی هنوز زندگی هست، بهار هست و تو هستی، می توان شاد بود. با این پست پارسی وان همراه باشید و روح تان را شاد کنید!. موازنه شادی. برای این که شاد باشید، لازم نیست راه بروید و قاه قاه بخندید. شادی و خرسندی در واقع یک حالت ر

تصاویر زندگی شاد

ادامه مطلب ...
5 راه برای دیدن زیبایی ها در لحظات سخت زندگی

شروع کردن یک راه جدید سخت است اما نه به سختی تحمل شرایط نامناسب و یا ماندن درگذشته. دلیل رنج بردن ما در تمام عرصه های زندگی مقاومت در برابر تغییرات اجتناب ناپذیری است که برایمان اتفاق می افتد. زندگی یعنی تغییر، لازمه زنده بودن دگرش است. اما گاهی پذیرفتن این تغییر سخت است. دارم امروزتان، ممکن است همین فردا به داشتم تبدیل شود. واقعاً قابل پیش بینی نیست. همه چیز خودبه خود در حال تغییر است. افراد و شرایط به زندگی شما می آیند و می روند، زندگی منتظر کسی نمی ماند و ثانیه به ثانیه بین آرامش و آشفتگی در نوسان است. و این اتفاقی است که هرروز برای مرد

لحظات سخت زندگی

ادامه مطلب ...
می خواهید شاد زندگی کنید؟ (2) +تصاویر

اگر می خواهید زندگی شادتر و بهتری داشته باشید، به شما پیشنهاد می کنیم که این کارها را جدی بگیرید و انجام دهید و تاثیر آن را در زندگی خود احساس کنید. 1- صبحانه را زیاد، ناهار را متوسط و شام را کم بخورید. 2- خودتان را زیاد جدى نگیرید. هیچکس دیگر هم این کار را نمى کند. 3- لزومى ندارد که در هر بحثى برنده شوید، اختلاف نظرها را بپذیرید. 4- با گذشته خود صلح کنید تا «حال»تان خراب نشود. 5- زندگى خودتان را با دیگران مقایسه نکنید. 6- هیچکس مسئول شادى و رضایت شما نیست بجز خودتان. 7- هر مصیبت یا ضایعه اى که برایتان پیش مى آید به خودتان بگوئید: «آیا 5 سال د

شاد زندگی کنید تصاویر شاد زندگی

ادامه مطلب ...
این عادات نادرست را ترک کنید! +تصاویر

برخی عادت ها در سال های اول زندگی شکل می گیرد و به مرور زمان همه چیز تغییر پیدا می کند. اما از کجا باید بدانیم که کدام شیوه ها از رده خارج شده و کدام همچنان تأیید شده و علمی است؟ محققان پس از انجام بررسی بین حدود ۵۰۰ داوطلب مرد، یک فهرست از چند روش منسوخ شده، تهیه و جایگزین های آن را ارائه کرده اند که در ادامه به معرفی آنها می پردازیم:. روزی چند بار مسواک می زنید؟. اگر دندان را صبح و شب مسواک می زنید، پس چرا هنگام ظهر مسواک نمی زنید؟ زیرا ضربه های اضافه می تواند مینای دندان را از بین ببرد، به خصوص اگر برای ناهار غذای اسیدی میل کرده باشید. این

ترک عادات نادرست

ادامه مطلب ...
7 روش هوشمندانه برای مقابله با ترس از پذیرفته نشدن

احساس ناامنی باعث می شود شما دیگرانی که شمارا به خاطر خودتان پذیرفته اند را نبینید و کل توجهتان به اندک افرادی که شمارا پس زده اند جلب شود. ترس از پذیرفته نشدن چه تأثیری بر زندگی شما دارد؟ اگر بی خیال نگاه مردم نسبت به خود شوید چه تغییری در زندگی شما حاصل می شود؟. برای پاسخ به این سؤال ها لازم است که بدانید بخش زیادی از ترس ها و اضطراب های ما حاصل یک چیز است: از دست دادن!. ترس از دست دادن:. جوانی. اگر بیش ازحد به نظرات دیگران بها دهید خودتان را زندانی آن ها کرده اید. هیچ وقت اجازه ندهید نظر کسی واقعیتتان را تغییر دهد. هیچ وقت به خاطر خوش آین

روش مقابله با ترس روش های مقابله با ترس ترس از پذیرفته نشدن

ادامه مطلب ...
اختلال هویت جنسی چیست

دکتر غلام حسین قائدی در باب هویت جنسی چنین بیان کرد:«هویت جنسی مان ممکن است با مرد یا زن بودنمان یکی باشد و یا نباشد. بعلاوه هویت جنسی با نقش جنسی (رفتارها و نگرش های ما در جامعه به عنوان مرد یا زن) ارتباط بسیار نزدیکی دارد. در واقع براساس هویت جنسی مان به ایفای نقش جنسی در جامعه می پردازیم. ». قائدی در رابطه با هویت جنسی بیان کرد:« هویت جنسی در واقع به پنداره و درک ما از زن یا مرد بودنمان ورای داشتن ظاهر فیزیکی زنانه یا مردانه اطلاق می شود. در حقیقت اینکه ما خودمان را صرف نظر از اندام های مردانه یا زنانه چگونه می بینیم (زن یا مرد) هویت جنسی

اختلال هویت چیست

ادامه مطلب ...
رمز بهتر بوسیدن

بوسه و نوازش لازمه یک عشق گرم و آتشین است وگرنه هم آغوشی را آدم میتواند با هر کسی. داشته باشد بدون آنکه واقعا عاشق طرف باشد ( این امر بخصوص در مورد مردان صدق میکند ) . خیلیها با بوسیدن اصلا رابطه خوبی ندارند و یا حتی نمیدانند که چگونه باید طرف خودشان را ببوسند یا. لب بگیرند و در هماغوشی خود با یک نفر دیگر اصلا بوسیدن و نوازش کردن را فراموش میکنند . ( یا کنار. میگذارند . ) دو انسان زمانی بوسه ، آنهم از نوع داغ و آتشین آن ، با هم رد و بدل میکنند که به هم. احساس عمیق دارند . بوسیدن فرزند توسط والدین ، یا بوسیدن دوستان معمولی ، بوسه نیست ، بلکه.

رمز بهتر بوسیدن رمز بوسیدن بهتر بوسیدن

ادامه مطلب ...
کنجکاوی های مهم جنسی، سوالاتی بی پاسخ !!

به علت عدم وجود منابع آموزشی در زمینه هویت جنسی و مسایل پیرامون آن در ایران متاسفانه وظیفه این آموزش به عهده جامعه قرار گرفته و با این جمله (بزرگ میشی میفهمی) عجین شده است. بزرگ میشی میفهمی. نوجوانی یک دوره بحرانی است که در آن بلوغ اتفاق می افتد . از نظر لغوی بلوغ در فرهنگ فارسی به معنی « رسیدن » ، « رسیدن به سن رشد » ، « مرد شدن » ، « زن شدن » ، « رسیدگی و پختگی و به حد کمال رسیدن » آمده است. اهمیت شناخت بلوغ و مسائل آنان. بلوغ یکی از حیاتی ترین مراحل زندگی انسان است. این مرحله زمان تغییر سریع رشد و نمو و تغییرات سریع اجتماعی است . هر چند د

ادامه مطلب ...
عوامل موثر بر توان جنسی

تحقیقات نشان داده است که 20 درصد از جمعیت جهان دچار اختلالات جنسی است. سروتونین یک ماده شیمیایی است که توسط مغز تولید می شود و نقش مهمی در اعمال جنسی ایفا می کند. * استرس از جمله عواملی است که باعث کاهش سروتونین می شود که خود منتج به انزال زودرس و کاهش مقدار اسپرم در مردان می شود. * مواد غذایی که دارای اسید آمینه تریپتوفان می باشند، در کاهش استرس و افزایش سروتونین موثرند. غذاهای غنی از تریپتوفان شامل ماهی،شیر، عسل،گوشت بوقلمون، گردو،موز،تخم مرغ و گوشت گوساله کم چرب است. برخی از عواملی که بر تمایلات جنسی اثر می گذارند عبارتند از:. دیابت. مردان

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه